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おから茶
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表1
材料(作りやすい量) |
分量 |
生のおから |
300グラム |
作りかた
- 生のおからを中火で炒める。
- おからから水分が徐々にとび、サラサラになっていく。
- 焦げ目がついて最初の量のおよそ半量位になったらできあがり。
- お茶パックに小分けにする。
- 水を入れた鍋に火をかけ、弱火で10~15分程度かけて煮出す。
夏は煮出したものを冷蔵庫で冷やしてもOK。
- できあがり。
- 動画再生は外部サイト「YouTube(ユーチューブ)」を利用しています。