【10月12日】忍野村ライザップセミナー開催について

令和7年10月12日（日曜日）に忍野村民体育館にて、おしのスポーツフェスティバルの開催に伴い、「ライザップセミナー：筋力低下予防編」を行います。
年連問わず気軽に楽しめる内容となっておりますので、運動が苦手な方も大歓迎です！皆様の参加をお待ちしています！

以下の内容で開催します。

日時：令和7年10月12日（日曜日）　14：00～15：30
　　　　受付開始13：30

会場：忍野村立忍野小学校体育館（山梨県南都留郡忍野村忍草1516）

持物：館内シューズ、タオル、飲み物（フタができるもの）

内容：普段使えていない筋肉の機能を引き出し、ロコモや転倒の原因となる「筋力低下」を予防することに特化した実践型トレーニングセミナーです。

時間：講義30分、運動60分、合計90分

効果：筋力低下による労災予防
　　　　転倒やロコモーティブリンドローム予防
　　　　従業員の運動不足解消
競技内容：からだチェック
　　　　　　　生活習慣を振り返ろう
　　　　　　　筋力低下予防メソッド（1）知識編（2）実践編

参加資格：本村在住または本村に勤務の方

費用：無料

受付開始：令和7年10月8日水曜日17：15まで

申込方法：チラシ内の申込書を切り取って教育委員会まで直接お申し込みください。電話での受付はいたしませんのでご了承ください。

申込締切：令和7年9月29日月曜日8：30から

その他：キャンセルの場合は早急に教育委員会（0555-84-2042）に連絡してください。
動きやすい服装でお越しください。（ジーンズ、ベルト等不可）