からだイキイキ教室　参加者募集

1.日時　　　　　

　　　令和8年3月28日土曜日
　　　受付・健康測定（歩行年齢測定）10時～10時30分
　　　運動教室　　　　　　　　　　　10時30分～12時　　　　

　　　「歩行年齢測定とは」
　　　　　歩行年齢を速度、姿勢、バランスから判定します。年齢、性別に応じて点数化され、平均との比較もできます。

2.内容　

　　　ウォーキング教室・健康測定
　　　　歩行年齢測定結果とともに、正しいウォーキングの方法を紹介します。
　　　　ウォーキングを行う際の靴の選び方や服装について
　　　　ウォーキング時の注意事項（靴の履き方や時間・姿勢・歩き方等）について
　　　　晴れていれば、保健センター駐車場で実際にウォーキングも行います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

3.講師　

　　　健康運動指導士　宮川　誓　先生

4．対象者

　　　村民　​

5.会場　

　　　忍野村保健福祉センター（忍野村忍草1445-1）

6.持ち物　

　　　タオル・飲み物・運動のできる服装・靴で来所してください。
　　　（天候不順の際は、上履きを持参してください）

　
7.費用　

　　　無料　　　　　　　

8.申し込み・問い合わせ先　

　　　　忍野村役場　福祉保健課　電話番号0555-84-7795